kretka citro olimpu jest swietna u mnie na samej kretce poszlo 4 kg na wadze obwody tez niezle (fakt ze pierwszy raz bralem jakikolwiek suplement) "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."
ojezuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu ..............okropne .....fatalnie.....pierwszy raz cos takiego widze teraz bede sie bal na juod ze cos takiego mogloby byc u mnie ..naprawde ta reka wygieta ii ten trzask cos okropnego..........fatalna sprawa....
[...] weglowodanow niby, ale jakos z pasa nic nie spada :( po treningu staram sie wbijac na rower, no ale jakich efektow nie ma za bardzo;/ zastanawiam sie nad spalaczem dodatkowo no ale bez diety mocno na - pewnie efektu wiekszego tez nie bedzie;/ ogolnie to pierwszy raz robie redukcje i jakos ciezko mi sie jest przestawic na taka forme treningu...
W takim razie może faktycznie odstaw gainera na kilkanaście dni i zobaczysz co będzie. Ale pierwszy raz spotykam się z tym, żeby ktoś był śpiący po gainerze.
[...] nieźle, Ortiz - Griffin trochę za podobnie do sobotniej walki z Franklinem. Mogli już całkiem polecieć 104 i dać Velasquez - Rothwell albo main event, czyli Machida - Shogun. No i reklamy, męczące na maxa. Z drugiej strony jakby ktoś pierwszy raz UFC zobaczył, to powinno się podobać. A tak patrzyłem bez emocji bo wiedziałem jak to się skończy ;)
z tego co wiem, w shocku jest już jakaś dawka kreatyny, a dodam, że nigdy jej nie brałem czy to nie będzie za dużo jak na pierwszy raz? co do diety nic specjalnego ale działała, 5 posiłków dziennie, bogate śniadanie przeważnie jajka, jak nie to pare kanapek plus płatki owsiane, pózniej już rutyna ryż, obiad, ryż, kolacja plus dołaczyłem do tego [...]
pierwszy raz slysze , żeby chłopacy z kyoukushin uważali sie za zawodników nie do zdarcia... PS.. pewnie zaraz sie czymś pochwalisz....:D Zmieniony przez - malibu w dniu 2005-05-21 19:56:36
pierwszy raz spotkałam się z takim wymaganiem, jak posiadanie uprawnień instruktora sportu... nawet nie wiem dokładnie co to takiego...a jestem instruktorem fitness dodam :) Niestety, nie wiem gdzie możesz udać się w Poznaniu na teki kurs, ale np. w Warszawie jest ich mnóstwo! wejdź sobie np. na stronę Open Mind albo PFA i poczytaj!
Czyli mówisz, że warto to brać w przerwie pomiędzy cyklami kreatynowymi i brać to podczas kolejnego cyklu? Pierwszy raz o tym środku słyszę i z tego co wyczytałem to dzięki niej mamy lepszą wytrzymałość i zwiększa się siła co mnie bardzo cieszy. Podczas brania kreatyny polepsza jej działanie. To wszystko prawda? Co do zwiększania masy mięśniowej [...]
[...] popatrzy w podwieszonych ja mu tylko napomnalem zeby jadl duzo bialka, i jak zwykle bedzie burdel chlopak i tak spyta dila co ma wziasc a ten mietka antychrysta zryj. jak na pierwszy raz mniej injekcji moze byc, taka zasade wyznaje no chyba ze chce miec 30 dodatkowych dziur w dupalu niech sam decyduje najlepiej jak by kupil jakis stack kreatynowy [...]
[...] najlepiej wychodzi własnie w pólgardzie. zaś na bjj.org ezekiel jest zademonstrowany na przeciwniku znajdującym się w pewnym dystansie. bez gi to jest oczywiscie nierealne. pierwszy raz weszło mi to kilka tygodni temu i to niejako przypadkiem, więc nic nie pisałem. dziś założyłem z rozmysłem, korzystając z okazji, ze znalazłem sie w półgardzie [...]
No więc, jak pisałem, boli mnie jak układam prawą dłoń jak do pompki i obciążam ciężarem ciała (opieram się na niej jak do pompki)i mam to od wczoraj wieczorem, no a wczoraj pierwszy raz tak wykonywałem unoszenie sztangi, że kurczę nadgasrtstki przy unoszeniu jakby do siebi za bardzo podrywałem i domyślam się, że to może być przyczyną tego bólu - [...]
[...] z kondycją i sprawnością ruchową 60-latka i w czasie innych cykli aniżeli masowych nie budować wszystkiego od początku z wysokim ryzykiem zawału po pojawieniu się na bieżni pierwszy raz od dłuższego czasu. Niemniej jednak biegania z siłownią się zwyczajnie nie łączy na jednej sesji, to zupełnie inny typ treningu, chyba że piszemy o rozgrzewce, [...]
Okej rozumiem dzieki, a co do planu treningowego, wysłałem go powyżej, siłownię mam w domu, hantle sztangi lawke i dodatkowa czesc na wyprost nóg, ktoś zwrócił uwagę że za długo ćwiczę i to już nie pierwszy raz, lepiej zmniejszyć serię i powtórzenia i dołożyć ciężaru?
nic stary, 9 miesięcy ćwiczysz nie rób z gęby dupy. a jak już tak się ciśniesz na saa to może wystartuj od samej mety, nie pomyślałeś ze tyle saa na pierwszy raz to niezła batalia dla organizmu ?. Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2009-08-25 20:50:28
enanaxin+antek jak dawkowac
